Search
  • Vlad Paul Tanase

Meditatie cu Vlad! Podcast #4 Meditatie de focalizare mentala

Focalizarea exclusiva a atentiei pe un obiect pe care il alegem este elementul cel mai important in practica meditatiei.


Aceasta ne ajuta sa obtinem continuitatea in meditatie, eficienta marita in concentrarea mentala si sa eliminam gandurile perturbatoare.


Are ca efect si linistirea gandurilor, eliminarea oboselii psihice, stresului si agitatiei mentale, a anxietatii, regenerare mentala.


Iti recomand sa practici zilnic aceasta meditatie de focalizare mentala.




0 views0 comments
 
  • Facebook

©2021 by Vlad Tanase